Training@Home

Weiter, immer weiter …Oliver Kahn

Hier findet ihr eine Aufstellung der Videos, nach denen wir per Skype von Zuhause trainiert haben. Bleibt am Ball, seid weiter fleißig.

Richtungswechsel

Kraft und Stabilisierung

Die Sky Gym Videos mit Nele Schenker sind wunderbar für 10 minütige Workouts. Nutzt einfach die Suchfunktion in Youtube.

Technik und Koordination